Kombinování potravin

Zásady kombinování potravin

  • ovoce kombinujeme pouze s listovou zeleninou (např. oblíbené smoothie banán a špenát)
  • ovoce se nesmí kombinovat ani mezi sebou (sladké a kyselé) a ani s jinými potravinami, protože ovce se tráví velmi rychle a pokud se smíchá v žaludku s čímkoliv jiným, začne kvasit, způsobuje plynatost a vzniká toxický ethanol, což má při čištění organismu kontraproduktivní efekt
  • ovoce se tráví cca 30 minut, po tuto dobu bychom neměli konzumovat nic jiného
  • melouny se nikdy s ničím nemíchají
  • listovou zeleninu a bylinky kombinujte s ostatními jídly co nejčastěji, kombinovat se můžou se vším kromě melounů
  • ořechy a semena by se neměli kombinovat ani potkávat s jinou stravou v žaludku, ořechy a semena se tráví cca 3 hodiny, proto je dobré vydržet tuto dobu než se pustíme do dalšího chodu
  • podle učení Ayurvédy by měla být po jídle třetina žaludku zaplněna stravou, třetina vodou a třetina zůstat prázdná
  • pod tekutiny spadá pouze voda, vše ostatní spadá pod stravu
  • na žízeň je vhodná pouze voda nebo bylinkové čaje